COMO SAIR BEM NAS FOTOS

Atualmente com a moda do selfie, todo mundo quer sair bem na foto, parecer mais magro, mais bonito e causar uma boa impressão nas redes sociais. Não dá pra sair correndo cada vez que alguém liga a câmera, com alguns truques você pode sair melhor em fotos e guardar boas recordações em forma de fotografia.
Confira as dicas:
- Se possível peça sempre pra que alguém tire a foto, muitas vezes quando tentamos tirar a foto sozinho acabamos por tirar a foto muito perto o que pode distorcer nossa feição e causar um efeito desastroso.
-Abuse das poses, coloque uma mão na cintura ou mesmo as duas. Coloque braços e ombros pra trás para acabar com o efeito "braço gordinho".
-Treine antes em frente o espelho. Seja criativo e busque poses diferentes.
-Evite tirar a foto de baixo para cima, de cima pra baixo é sempre melhor.
-Sempre que possível fique um pouco de lado para parecer mais magra.
-Observe a postura, costas e coluna sempre reta darão um efeito mais longilíneo ao corpo.
-Fuja dos clicks se tiver bebido. As chances de se arrepender depois são grandes, então nesse caso; fuja da foto.
-Valorize o que tem de bonito, se tem um belo sorriso, um cabelão... mostre o quem de melhor.
-Mantenha as pernas alinhadas uma ao lado da outra, deixe uma reta e a outra levemente dobrada.
-Procure sorrir de maneira natural e cuidado para não não exagerar na hora de parecer sexy e acabar ficando forçado.
Agora abuse dos clicks e tenha ótimas recordações registradas!

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COMO FAZER O EX SENTIR SUA FALTA

O fim de um relacionamento para algumas pessoas pode ser extremamente doloroso e traumático. Principalmente para as mulheres que são mais sensíveis e demonstram seus sentimentos com mais facilidade.
Poucas são as mulheres que conseguem disfarçar a tristeza e buscar alternativas para sair do fundo do poço.
Saiba que se trancar no quarto e chorar até o dia amanhecer ouvindo as músicas que marcaram o relacionamento de vocês não irá trazer o amado de volta.
Mesmo sendo difícil é preciso reunir forças para se erguer, juntar os cacos e mostrar ao ex parceiro que quem perdeu foi ele. Saber que você está na pior e totalmente deprimida também não vai ajudar, então nada melhor que mostrar ao ex que você está dando a volta por cima.
Abaixo algumas dicas de profissionais para te ajudar nesse momento:
- Não esteja sempre disponível
Temos por tendência natural querer aquilo que se mostra difícil de conseguir, fora do alcance. Quando o ex ligar não atenda na primeira chamada, não responda logo de cara o whatsapp, esteja indisponível.
- Não ligue, não corra atrás
Nada de ligar pra ele, nem montar plantão na porta do trabalho, da academia ou de lugares que ele frequenta. Não importa o quanto esteja doendo: "jamais corra atrás dele".
Quando ele perceber que você não está desesperada com o fim do relacionamento ele vai ficar com a "pulga atrás da orelha."
-Aja naturalmente
Se por obra do acaso você o encontrar na rua, ou nos corredores da faculdade ou qualquer outro lugar, aja naturalmente. Segure o impulso de pular no pescoço dele dizendo o quanto está sofrendo e sentindo sua falta. Deixe que ele se surpreenda em ver que está ótima e bem resolvida.
- Ocupe seu tempo livre
Aproveite o fim do relacionamento para fazer as coisas que nunca fazia quando estava comprometida. Pode ser uma boa hora para matricular-se numa academia, naquela aula de dança do ventre, num curso de línguas. Se abra para vida e lembre-se gente interessante atrai gente interessante. Priorize você e seu bem estar, nunca esqueça que a sua melhor companhia deve ser você mesma.

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5 DICAS PARA CONSEGUIR O QUE SE DESEJA

1- SEJA VOCÊ MESMO
Seja você mesmo sempre. Todas as outras pessoas já existem, você é único.
Gastar energia tentando ser outra pessoa é pura perda de tempo. Procure se conhecer intimamente, conheça seus pontos fortes e use-os a seu favor. Use o tempo buscando formas de ser cada dia uma pessoa melhor. Nunca pare de crescer e evoluir.

2- CONFIE NA SUA INTUIÇÃO
Sabe aquela voz que você ouve dizendo: não faça isso, não é uma boa ideia e você pode se arrepender. Essa pode ser a sua intuição te avisando de que algo pode não dar certo. Aprenda a identifica-la. Deixe sua intuição ser seu guia, e preocupe-se em fazer e não apenas com os ganhos.

3- SEJA BOM COM AS PESSOAS
Muitas pessoas se queixam de porquê as coisas não dão certo para elas, sem se tocar que quando tem a oportunidade de fazer o bem simplesmente não o fazem. Acredite o mundo conspira para quem não conspira nada contra ninguém.
A velha história de que se colhe aquilo que planta é mais do que verdadeira. Então não espere obter coisas boas da vida se você nunca faz nada de bom para as pessoas que o rodeiam. Não espere colher amoras plantando abacaxi.

4- TRABALHE DURO
Acredite a única coisa que cai do céu é a chuva!
Se você quer ser bem sucedido vai ter que se esforçar. Encontre a forma certa de fazer as coisas e vai obter sucesso. Lembre-se ninguém irá fazer por você, portanto se esforce.

5- FAÇA O QUE VOCÊ AMA
Tudo se torna mais leve quando fazemos aquilo que gostamos. Gaste seu tempo fazendo aquilo que ama. Encontre um trabalho que lhe traga prazer e nunca mais terá que trabalhar.

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TENHA UM QUARTO À PROVA DE ESTRESSE COM 5 DICAS

O quarto é o refúgio da casa. Lugar onde se busca descanso e renovação das energias.
Tenha um quarto aconchegante à prova de estresse e que garanta o descanso que você precisa para acordar renovado seguindo estas dicas:
1- Iluminação
A iluminação ideal é aquela suave e indireta, já que a claridade direta inibe a secreção da melotonina (hormônio que produz o sono). Não se esqueça que na hora de dormir quanto mais escuro o quarto estiver melhor.
2- Desconecte-se
Desligue tudo, celular, tablet e até mesmo a televisão. Não caia na tentação de dar aquela conferida no noticiário antes de dormir, ou só vai ajudar a dormir preocupado, com a crise da economia, violência...
3-Organização é tudo
É difícil pra qualquer pessoa relaxar e descansar em um ambiente desorganizado e tumultuado, então não deixe a organização do seu quarto de lado. Um quarto limpo, cheiroso, com roupa de cama aconchegante dá vontade de deitar pra descansar na hora.
4- Ambiente calmo
Procure manter a porta do quarto fechada na hora de ir dormir, deixando barulhos e ruídos do lado de fora. Se possível faça uma playlist com músicas relaxantes, pode ser uma trilha que você mais goste ou mesmo sons da natureza como cachoeiras, pássaros cantando, barulho de chuva.... escolha o seu preferido.
5- Cores neutras
Evite pintar as paredes do quarto com tons escuros. Procure usar cores como azul claro, lilás, branco. Essas cores transmitem a ideia de ambiente leve e aconchegante.
Bons sonhos!

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8 SINAIS QUE ELE DÁ QUANDO NÃO ESTÁ MAIS A FIM DE VOCÊ. FIQUE ATENTA!

Ele parecia tão apaixonado quanto você mas "do nada" a relação esfriou?
Saiba os sinais que ele emite de que não está tão afim, aprenda a decifrá-los para não se decepcionar e muito menos criar expectativas.
1- Sumiço
Esse é o sinal mais claro e também o mais usado pra quando o cara não está mais afim: ele some.
Fique esperta!
2-Sempre ocupado
Geralmente arranjamos tempo para as coisas que achamos importante, por isso se ele parece sempre muito ocupado, com muito trabalho e nunca tem tempo pra você, este é um sinal claro de que ele não está afim de você. As desculpas são variadas: o carro quebra, o chefe exige muita dedicação no trabalho, preciso levar minha mãe ao médico... e por aí vai... Abra o olho!
3- Sem mensagens
Ele desaparece a ponto de você achar que seu telefone está com algum problema. Se ele não envia mais aquele "Bom dia" ou outras mensagens carinhosas que ele costumava mandar, aí tem coisa....
4- Frieza
Se ele te responde apenas com monossílabos, se o assunto termina quando você para de falar, é um sinal claro de que ele não te quer.
5- Não te conta o que faz
Se ele esconde as coisas de você, mas ao dar aquela espiada básica no perfil dele no Facebook você se depara com fotos em que ele é marcado pelos amigos numa baladinha... Se ele nem te contou que iria há grandes chances de ele não estar na sua.
6-Falta de interesse
Se ele nunca pergunta como foi o seu dia, como foi a prova na faculdade ou outros assuntos relacionados a você não o interessam: ponto negativo! Quando um homem se interessa de fato por uma mulher ele quer saber sobre a vida dela, se ele não demonstra interesse pelo que te rodeia: Fique atenta!
8- Evita demonstrações de carinho em público
Se quando ele sai com você evita andar de mãos dadas, abraçar ou te beijar... não perca seu tempo criando falsas expectativas em relação a ele. Ao não te abraçar e nem te tocar em público ele demonstra que não quer correr o risco de alguém conhecido o ver com você, assim ele não se compromete. Caia fora enquanto é tempo!

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COMO FAZER A DEPILAÇÃO DURAR MAIS

Quem não quer ter a sensação de pele lisinha e depilada por mais tempo?
Com a correria do dia a dia as mulheres buscam cada vez mais métodos depilatórios que proporcionam uma pele mais lisa por mais tempo.
Saiba que é possível prolongar o efeito de pele lisinha seguindo 5 segredos das depiladoras para fazer sua depilação durar mais tempo.

1- Esfoliação
Faça uma esfoliação antes da depilação. Esse truque vai deixar a pele livre de células mortas. Dessa forma os pelos não vão encravar conforme forem nascendo.

2- Aplique gelo
Aplique gelo na região que acabou de ser depilada. Ao passar o gelo imediatamente após a depilação os poros irão se fechar, o que vai retardar o tempo de uma nova sessão de depilação.

3- Aplique um creme calmante
Se a dica do gelo é difícil pra você, pode então substituir por um creme calmante para a pele. Melhor ainda se esse creme for a base de camomila, aloe vera ou que tenha outras propriedades calmantes. O creme calmante também vai ajudar a fechar os poros e evitar a vermelhidão e o encravamento dos pelos.

4- Hidrate após a depilação
A hidratação é indispensável tanto antes do dia da depilação como nos dias seguintes a ela.
Escolha uma fórmula livre de álcool, que não irá agredir a pele.

5- Escolha o método que dure mais tempo
Para diminuir o intervalo entre uma depilação e outra é fundamental que você escolha um método que dure mais tempo.
A depilação com lâmina é a pior nesse sentido, já que os pelos voltam a crescer em 2 ou 3 dias. Os métodos que arrancam os pelos pela raiz são os melhores porque oferecem 15 a 20 dias de pele bem lisinha.

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5 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO COMBATE ÀS RUGAS

O tempo é implacável, assim como as marcas que ele deixa em nossa pele.
Para as mulheres que se preocupam com as indesejáveis ruguinhas e marcas de expressão, apostar em alimentos que auxiliam no combate aos sinais do tempo é uma alternativa certeira.
O colágeno é uma proteína que ajuda a retardar o envelhecimento da pele porque combate os radicais livres, além de ser o responsável pela sustentação e elasticidade da pele.
Para que o colágeno seja sintetizado pelo organismo o consumo de alimentos que contenham vitamina C e E, além de minerais como o zinco.
Confira abaixo alguns desses alimentos:

1- Frutas Cítricas
Esses alimentos são ricos em vitamina C que auxilia na formação do colágeno.

2- Gelatina
A gelatina é rica em colágeno e ainda não engorda. :D

3- Vegetais Verdes
Eles são ricos em ácido fólico, um nutriente importante na formação do colágeno no corpo.

4- Frutas Vermelhas
São ricas em Vitamina C, antioxidantes, além de ajudar a prevenir a falta de colágeno na pele.

5- Carnes
São ricas em vitaminas do complexo B, por serem proteínas as carnes ajudam o corpo a produzir o colágeno.

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